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Channel: Alimentation de l’effort | SFNS
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Ski alpin et skating : quelles adaptations nutritionnelles ?

La pratique du ski alpin comme du skating entraîne une augmentation des dépenses énergétiques au dépend des réserves de glycogène, mais également des acides gras.Cet article Ski alpin et skating :...

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Collation d’après pesée

Dans les sports à catégories de poids, la collation d’après pesée a une importance capitale pour récupérer une bonne condition physique.Cet article Collation d’après pesée est apparu en premier sur SFNS.

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Collation de récupération immédiate

Les trois urgences alimentaires sont : réhydrater l’organisme, restaurer les stocks énergétiques et rétablir un statut vitaminique et minéral correct.Cet article Collation de récupération immédiate est...

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